Доктор медицинских наук, заслуженный врач-психиатр РФ Бронислав Рубенштейн в общении с корреспондентом «Панорамы» рассказал о пользе терпения для граждан. По мнению профессора, терпение способствует нормализации гормонального фона, успокоению нервной системы и повышению устойчивости к внешним раздражителям.
Рубенштейн предлагает практиковать терпение не реже одного раза в день, сочетая это с чтением новостей или их обсуждением с семьёй за ужином. Также врач напомнил, что наиболее полезно терпение для пенсионеров – оно способствует долголетию и улучшению сердечно-сосудистой системы. Подростки тяжелее всего переносят практику, однако с течением жизни тоже получают навык терпения.
«Терпение — это часть нашей русской народной медицины, наша традиция и наша культура,— рассказал эксперт. — Испокон веков наш народ преодолевал все возможные трудности только благодаря закалке через терпение. Жаловаться, разглагольствовать или возмущаться никогда не поощрялось в нашем обществе, поскольку это отнимает силы и нервы, которые лучше потратить на полезные дела, такие как поднятие демографии»
