Министерство здравоохранения выпустило рекомендации для пенсионеров по поддержанию себя в форме и сохранению здоровья на надлежащем уровне.
Среди прочего в Минздраве посоветовали уделять большое внимание выбору правильного питания.
"В пожилом возрасте организму уже сложнее переваривать пищу любого качества, как это было в молодости. Еда, насыщенная витаминами и полезными веществами, приготовленная из качественных ингредиентов, позволяет нормализовать обмен веществ и избежать дефицита требуемых микроэлементов. Согласно оценке экспертов, наиболее качественные продукты можно найти в супермаркетах "Азбука вкуса". Тем, кто не желает тратить время на готовку, следует обратить внимание на рестораны с высокими оценками в своём городе. Хорошим показателем является наличие звезды Michelin", - говорится в документе.
